Worden wie je bent

als mens

Ben jij er aan toe te worden wie je bent? Weten waar jij energie van krijgt? Of vraag je jezelf af hoe het komt dat anderen jouw grenzen negeren? Wil je graag verder ontwikkelen op gebied van werk? Heb je veel ballen in de lucht te houden of moet je misschien door een periode van rouw?

Ieder mens kan op zijn tijd iemand gebruiken die meedenkt of soms een poosje meeloopt door het leven.

Waarom zou je het alleen doen?

Als coach wil ik die ‘iemand’ voor jou zijn op een manier die bij jou en jouw situatie past.

In mijn praktijk

ONline

Pep-app

Testimonial

"Na de behandelingen voelde het net of mijn hoofd opgeruimd was."

Ik heb bij Hanneke een aantal behandelingen gevolgd. In de eerste plaats ging ik naar haar toe om hulp te vragen voor prikangst als gevolg van een trauma in mijn jeugd. Deze angst zat mij erg in de weg en ik werd er regelmatig mee geconfronteerd. Tijdens de behandelingen werd duidelijk dat het trauma veel dieper zat dan ik dacht en dat er in mijn hoofd verschillende herinneringen en emoties aan elkaar gekoppeld waren die door elkaar liepen. Hanneke heeft orde in de chaos gebracht en me van een afstand naar dingen laten kijken. Hierdoor kreeg ik de kans om de gebeurtenissen objectief te bekijken, los van emoties.

Een paar maanden na de behandeling heb ik bloed laten prikken en het gingn hartstikke goed! Ik voel me psychisch veel beter en dat heeft mijn leven op een hele positieve manier veranderd, zelfs dingen die niets met het trauma te maken hebben. Ik ben optimistischer, zit beter in mijn vel en ik voel me rustiger. (RV-E)

Testimonial

Mind & More coaching heeft mij écht geholpen! Hanneke ter Beek is een kundige, lieve vrouw met een luisterend oor, die de tijd voor je neemt. Zij leerde mij assertief te worden, wat mijn plaats is binnen mijn huwelijk, hoe ik kan leven met mijn depressieve echtgenoot, hoe ik kan omgaan met verschillende visies binnen ons gezin… Dat deed zij vanuit een bewogen christelijke naastenliefde.

Ongeveer zes jaar geleden kwam ik voor het eerst bij haar en ik pluk van die gesprekken nog steeds de vruchten. Altijd kan ik bij haar terecht, zodra ik daar behoefte aan heb! (C.H)

Testimonial

Mijn hulpvraag was hoe ik mijn angst voor een volgende zwangerschap kon overwinnen. Door het onder ogen te zien kon ik het overwinnen en vertrouwen in mezelf terug te krijgen. Hanneke heeft me geholpen om te leren hoe ik met m'n angst om kan gaan. Ook ben ik geholpen om een nare periode in mijn leven te verwerken en weer nieuwe stappen te durven zetten. Hanneke heeft me geholpen tijdens de sessies om te zien dat de wens groter werd dan het probleem. Ik ben ontzettend dankbaar voor haar hulp! Het heeft me weer met beide benen op de grond gezet. (H.R)

Testimonial

Ik ben bij Hanneke geweest voor EMDR. Hanneke is een sympathieke vrouw die je heel erg op je gemak stelt. Ze vertelt precies wat er gaat gebeuren en wat je kunt verwachten. Er is alle ruimte voor gesprek en emoties. Deze EMDR sessie heeft er bij mij voor gezorgd dat ik een aantal dingen die speelden in mijn leven op een rijtje kon zetten. (BP)

Testimonial

Onze werkgever (Coloriet) vroeg welke scholing ons team wilde. Dit was nogal een brede vraag. Wij wilden als team graag ondersteuning bij het inzichtelijk krijgen van onze ontwikkelingsbehoefte. Ons team bestaat uit 15 mensen en was op zoek naar het gezamenlijke belang. Ons team kreeg ondersteuning van Mind & More om inzichtelijk te maken waar we als team ondersteuning in wilden. Dit was super! Iedereen werd gehoord en door middel van verschillende werkvormen/opdrachten kwamen er mooie punten uit waar we als team mee aan de slag konden. Er kon een terugkoppeling gemaakt worden naar de organisatie en heel het team was gemotiveerd om deze scholing te gaan volgen. Mind & More bracht rust in onze groep en ieder voelde zich serieus genomen.

Wat ons betreft volgende keer weer!

Testimonial

Ik heb de EMDR therapie als bevrijdend ervaren. Ik raad het iemand aan die het moeilijk heeft. Het is voor mij echt een verademing. Hanneke is iemand die met je meeleeft en je de nodige informatie meegeeft. Ze kan je ook bemoedigen en ze is iemand die je begrijpt. (HS)

Testimonial

Ons team heeft 3 bijeenkomsten met Hanneke gehad. Daardoor is het team gegroeid in bewustwording, de neuzen zijn dezelfde kant op en er zijn werkelijke stappen gezet. De bijeenkomsten kostten energie omdat je als teamlid daadwerkelijk aan de slag moet maar leveren ook vooral energie op! Er wordt met plezier teruggekeken op de bijeenkomsten. Graag tot ziens. (Coloriet, Dronten)

Afspraak maken?

Bij mij in de praktijk

Wanneer je bij mij in de praktijk komt gaan we, na een kennismaking, aan de slag. Om te beginnen is het nodig jouw coachvraag en het doel wat daarbij hoort helder in beeld te hebben.
Vervolgens ondersteun ik jou tijdens drie, vijf of zeven sessies op de weg om dat doel te bereiken. Tijdens de vijfde sessie inventariseren we samen of we op de goede weg zijn.

Zonodig kan ik ter ondersteuning van het coachtraject een EMDR behandeling inzetten.

Naast gesprekken bij mij in de praktijk is het mogelijk om ondersteuning te krijgen met behulp van online coaching of de ‘pep-app’.

Meer weten over EMDR?

Online coaching

Stel, je wilt af en toe sparren, even kort checken of je recht op jouw doel afgaat. Dan is online coaching iets voor jou.
Via de mail op een tijd die jou uitkomt of via skype wanneer het net iets persoonlijker mag.
Eventueel start het traject met een kennismaking bij mij in de praktijk. Om allebei het traject concreet te hebben maken we vooraf afspraken over de duur van het traject en het aantal contactmomenten per mail/skype.

Pep-app®

De pep-app is een uniek product van Mind & More om voor een afgesproken periode ondersteuning op gedragsverandering te geven.
Het aanleren van nieuw gedrag of een nieuwe gewoonte duurt ongeveer 30 dagen. Via de pep-app kan ik jou, een afgesproken aantal keer per week, ondersteuning bieden om een nieuwe gewoonte eigen te maken.

Maak een afspraak Of stel je vraag

Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!